한달여 전부터 활을 당길때면 가슴속에서 마치 송곳으로 찌르는듯이 쑤시던 응혈이 드디어 바깥으로 나왔습니다. 사실 이건 부주의에서 생긴 일이라고 할 수가 있는데 일반으로써는 거의 사용하지 않는 워낙 강한 활을 만만히 보고 별다른 스트레칭 준비운동도 하지않고 시도때도 없이(심지어는 자다가 일어나서도 ^.^)  당기다보니 스스로 자초한 일이었습니다.  이 울혈은 오늘낮에 멧돼지 껍질을 다듬고 나서 샤워를 하던중 우연히 발견하게 되었는데 우측 가슴내측에 생긴 울혈이 몸속을 돌고돌아 우측하반신 허벅지까지 내려가서 피부 바깥으로 밀려 나온것으로 짐작됩니다.
이것 외에도 역시 지난달 변변한 준비운동도 하지않고 심한 뜀뛰기 운동을 하다가 발목인대에도 작은 부상이 생겼는데 거의 회복된 상태이고  이를 거울삼아 이제부터는 운동하기전에 항상 준비운동을 철저히 해야겠습니다. 사냥 역시 이 못지않은 격한 운동을 수반하는 경우가 많으니 운동전에 준비운동을 철저히 하고 항상 조심하시기 바랍니다.